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10 Gründe, warum Bewegung gut für dich ist …
- baut Stress ab und verbessert deine Laune
- macht dich stark und beweglich
- stärkt deine Muskeln und Knochen
- verbessert die Balance im Darm
- kräftigt dein Herz und den Kreislauf
- kurbelt deinen Stoffwechsel an
- stärkt die Abwehrkräfte
- verbessert die Durchblutung im Gehirn
- erhöht deine Leistungsfähigkeit
- verlängert dein Leben